Receita: Suco verde + gelo de couve

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Olá meninas, que tal preparar o corpo para o verão? Sim, que tal adotar a dieta do suco verde combinando com uma alimentação saudável e exercícios físicos para dar aquela turbinada no corpitcho? 
Vamos aprender?
Suco Verde
Ingredientes:
– 2 maças vermelhas com casca
– 2 talos de aipo
– 1 fatia de gengibre
– 1 punhado de hortelã
– 1 limão espremido
– Gelo de couve a vontade
Corte todos os ingredientes em pedaços pequenos e bata no liquidificador com o gelo de couve.
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Gelo de couve
PASSO-A-PASSO:
  1. Couves lindas e lavadinhas.
  2. Corte o cabinho e reserve.
  3. Enrole cerca de 5 folhas de couve e corte em pedaços grandes.
  4. Com um pouquinho de água no liquidificar (suficiente para cobrir as pás) acrescente as folhas picadas. Ao final desse processo, você terá uma pasta de cor verde bem viva. O ideal é que ela não fique nem muito líquida, nem muito grossa.
  5. Despeje nas forminhas de gelo e leve ao freezer.
  6. Depois de congelado, desenforme e coloque os cubos num saquinho, cuidando para retirar todo o ar.
Esse suco limpa o organismo de toxinas e ajuda a combater os radicias livres, dando aquela super turbinada no metabolismo! Por isso tome de manhã, substituindo a  primeira refeição do dia!

2 thoughts on “Receita: Suco verde + gelo de couve”

  1. Gostaria de saber se pode fazer picolé detox com este suco e qual tempo de congelamento!

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